Disminuye tu riesgo de padecer cáncer de seno con exámenes de detección
¿Qué es el cáncer de seno?
Tener cáncer de seno significa que las células de la mama han cambiado y están creciendo descontroladamente. Después de que se diagnostica el cáncer de seno, se necesitan pruebas para obtener más información al respecto. Saber en qué etapa se encuentra el cáncer ayudará a decidir qué plan de tratamiento es el mejor para ti.
Mira este breve video para obtener más información sobre los exámenes de detección de cáncer de seno y la prevención.
¿Qué puedes hacer para ayudar a prevenir el cáncer de seno?
Hazte una mamografía: las mujeres de entre 40 y 74 años deben realizarse una mamografía cada dos años.
Come bien: consume cinco o más porciones de frutas y verduras al día. Limita el consumo de carne como hot dogs, fiambres y carne roja. Elige cereales integrales. Busca ideas de comidas y consejos nutricionales aquí.
Limita el consumo de alcohol: limita el consumo de alcohol a no más de un vaso al día. Beber más aumenta el riesgo en 1.5 veces en comparación con alguien que no bebe.
Haz ejercicio todos los días: hacer ejercicio al menos 30 minutos al día puede reducir el riesgo de cáncer de seno.
Conoce tus antecedentes familiares: entre el 5 % y el 10 % del cáncer de seno es hereditario.
Conoce tu cuerpo: familiarízate con cómo se ven y se sienten tus mamas. Esto puede ayudarte a detectar síntomas como bultos, dolor o cambios en el tamaño que podrían ser preocupantes.
¿Cuáles son los factores de riesgo del cáncer de seno?
- Sexo: una mujer tiene 100 veces más probabilidades que un hombre de desarrollar cáncer de seno.
- Edad: el riesgo de desarrollar cáncer de seno aumenta con la edad. La mitad de todos los diagnósticos de cáncer de seno se presentan en mujeres mayores de 60 años.
- Antecedentes familiares: el riesgo es mayor en las mujeres que tienen parientes consanguíneos con esta enfermedad.
- Peso: tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de padecer cáncer de seno.
- Raza: las mujeres blancas tienen un poco más de probabilidades de desarrollar cáncer de seno que las mujeres afroamericanas. Las mujeres afroamericanas tienen menos probabilidades de sobrevivir a este tipo de cáncer.
La detección temprana puede aumentar tus probabilidades de sobrevivir al cáncer de seno. También permite disponer de más opciones de tratamiento.
Los miembros NO necesitan una remisión del médico para programar una cita para una mamografía. Visita a tu proveedor o usa nuestra herramienta Buscar un proveedor para encontrar uno cerca de ti.
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