Cómo manejar el asma
El asma es un problema de salud importante en los EE. UU. ¿Sabías que más de 19 millones de adultos y más de 5 millones de niños en los EE. UU. tienen asma? En Illinois, casi el 9 % del total de adultos sufre de asma.
El asma es una condición pulmonar a largo plazo (crónica). Hace que las vías respiratorias (tubos bronquiales) se hinchen y se estrechen, y que los músculos alrededor de las vías respiratorias se tensen.
El asma puede causar:
- Dificultad para respirar
- Tos
- Opresión en el pecho
- Sibilancia
En casos graves, un ataque de asma puede ser potencialmente mortal. Es importante aprender a controlar tu condición y evitar desencadenantes graves. Cuanto más mantengas el control, mejor te sentirás.
Habla con tu proveedor de atención primaria (PCP) sobre el asma y la mejor forma de disminuir los síntomas. Incluso si te sientes bien, toma tu medicamento preventivo. Y lleva tu inhalador de rescate contigo en todo momento para emergencias.
Estos son algunos consejos útiles para evitar desencadenantes comunes:
- Evita la exposición al humo, incluido el humo de segunda mano
- Elimina las fuentes de moho
- Mantén a las mascotas fuera de los dormitorios
- Usa una mascarilla adecuada cuando estés expuesto a desencadenantes conocidos
- Presta atención al índice de contaminación del aire
- Evita estar al aire libre cuando el índice sea alto
- Pregúntale a tu proveedor si un medidor de flujo respiratorio máximo o cámara espaciadora es adecuado para ti
Desencadenantes comunes
Desencadenantes del hogar | Desencadenantes al aire libre |
|---|---|
Polvo | Humo |