Atención preventiva para hombres
La atención preventiva regular es clave para mantener una buena salud. Sin embargo, históricamente, en comparación con las mujeres, es menos probable que los hombres se realicen exámenes de detección y controles preventivos.
Según Mayo Clinic, los hombres mayores de 50 años deben realizarse exámenes físicos anuales. Pero aquellos que tienen menos de 50 años también deben priorizar sus chequeos anuales. Estas visitas pueden ayudar al proveedor a detectar cualquier problema de salud antes de que se agrave. Si necesitas buscar un proveedor de atención primaria, utiliza nuestra herramienta en línea para encontrar uno cerca de ti.
Durante tu examen físico anual, el proveedor debe controlar lo siguiente:
- Índice de masa corporal (IMC)
- Presión arterial
- Niveles de colesterol
- Nivel de glucosa en sangre
Tu proveedor también puede realizar o recomendar exámenes de detección de cáncer adecuados para tu edad.
No olvides que la salud mental también es muy importante. Estos son algunos consejos para cuidar tu salud mental y física:
- Mantente activo
- Disfruta de tu pasatiempo favorito
- Busca formas de relajarte
- Duerme 8 horas
- Come sano y bebe agua
- Usa protector solar